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為什麼該規劃退休了

為什麼該規劃退休了  

 

台灣從高齡化社會急速奔向超高齡社會,根據國發會預估,2025年的台灣,65歲以上的人口將佔總人口數的五分之一與高齡化同步而來的是漸趨白熱化的青年低薪問題。

就在不遠的將來,大幅減少的工作人口負擔上、下兩代的經濟壓力將更為沈重,國家的社福預算難以全面照護所有熟齡人口。

當下一代養不起你,你的退休未來會是彩色還是黑白?

高齡社會代表社會的負擔加重,高齡照護、安療養需求增加,將導致政府財政負擔加重,退休生活將無法依賴社會福利作為唯一的依靠,「這是必然會發生的結果!」

而在人口結構天平傾斜的另一端,則是少子化造成的工作人口減少,與大幅增加的高齡人口一消一長之間,十年後每個年輕人要負擔的老人,將會比現在多出一倍。

少子化的結果,我們不再能夠仰賴我們的下一代來奉養或照顧我們。」 

意識到高齡化、少子化、低利率等環境變因未來將造成的社會問題,目前政府也大力從各個面向提整政策,甚至上推至國安層次。

最近如火如荼在討論的年金問題,就是政府想要解決這個問題的進程。」

未雨綢繆很重要,你必須為自己創造被動式收入,這樣老時就不用怕了!

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人生的十大領悟

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1🎁、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁, 一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

2🎁、這世上有三樣東西是別人搶不走的:一是吃進胃裡的食物, 二是藏在心中的夢想,三是讀進大腦的書。

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心中的頑石

心中的頑石  

 

阻礙我們去發現、去創造的,其實是我們心理上的障礙和思想中的頑石。

從前有一戶人家的菜園擺著一顆大石頭,寬度大約有四十公分,高度有十公分。到菜園的人,不小心就會踢到那一顆大石頭,不是跌倒就是擦傷。

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原來「煎蛋」時要加這個東西!

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炒雞蛋時要放點白酒,炒出來的雞蛋顔色又好又比較好吃。

 

打蛋時,要用筷子慢慢攪拌,如太用力,蛋汁起泡會失去原有的彈性。

蛋汁倒入鍋內,不要急著攪動,若蛋汁煮開冒泡,用筷子把氣泡戳破,以除去裏面得空氣,否則蛋會變硬,用這種方法炒出來的蛋細膩柔滑。

 

滴酒炒蛋法:炒蛋時,滴幾滴啤酒或米酒,攪拌均勻,炒出來的蛋就會鬆軟味香,而且光澤鮮豔。

 

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「久坐」危機!多坐1小時,減壽22分鐘

「久坐」危機!多坐1小時,減壽22分鐘  

 

我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛,殊不知久坐已經成為新世紀殺手。

只要坐著,你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、肺栓塞、肥胖、腰圍變大、睡眠不好和早死的危機。

我們不可能整天不坐,那究竟可以坐多久?該如何破解久坐病的詛咒?

久坐後小動一下,其實有幫助。

只要站起來或伸展一下,就算短短一分鐘,激素敏感性脂肪脢就會開始作用。

動的機會愈多,C反應蛋白愈少,腰部也愈細。

 

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