高雄 鳳山運動園區 16日起試營運 百種課程免費體驗 高市首座運動中心

高市首座鳳山國民運動中心16日起試營運1週，除了提供全新的運動設施外，網路推出34種免類課程，搭配健身房有駐場教練免費指導，每種健身器材有不一樣的課程，總計有百種運動課程，開放民眾免費體驗，未來23日正式營運後，每小時只要銅板價50元。

16日起至本月22日展開試營運，開放民眾免費體驗，時間為每日上午8時至晚間10時，網路就能報名，數量有限、額滿為止。

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http://www.kanwatch.me/video/164534#3465

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

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不要來高雄亂，趕快回家吃湯圓

‼高雄市神農路、博愛二、三路、明誠二路、自由二路、新庄仔路、文自路等道路108/12/21 8:00-18:00止舉行遊行活動

‼高雄市五福一、二、三、四路、公園二路等道路108/12/21 13:30-17:30止舉行遊行活動

【12/21高雄市交通疏導管制訊息】

‼本市神農路、博愛二、三路、明誠二路、自由二路、新庄仔路、文自路等道路108/12/21 8:00-18:00止舉行遊行活動，相關地點、路線及疏導管制措施如下：

🔸遊行路線🔸
鼓山區神農路（起點）→(左轉)博愛二路→(右轉)明誠二路→(左轉)自由二路→(左轉)新庄仔路→(右轉)博愛二路→(右轉)文自路→(抵達)文奇路110巷口微笑公園解散。

鄧紫棋翻唱汪峰難度最大的歌，汪峰演唱會本人都不敢唱，太好聽了

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http://www.kanwatch.site/video/82954#3465

40歲以上七項免費健檢，顧健康、省很大

國民健康署特別提供40歲到64歲的民眾，提供每3年補助1次的健康檢查。

但很多民眾，因為忙於工作，或者習慣忽略身體狀況，導致使用率偏低。

實在很可惜！

臉書台灣年終大掃除！15 萬人韓國瑜後援會社團也遭移除

Facebook 在台灣以違反社群守則為由在2019.12.13移除了 118 個粉絲專頁、99 個社團，以及用來管理這些粉絲專頁與社團的 51 個多重帳號。

Facebook 強調，揭露的這些行為，是 Facebook 持續主動審查平台上疑似不實行為的一部分，也是Facebook保護台灣選舉公正的一環。

隨著選舉即將到來，Facebook 會持續偵測平台上不實的互動手法以及其餘違反社群守則的行為，並主動採取行動。

火龍果抗氧化力是胡蘿蔔10倍

火龍果是最近幾年非常流行的一種水果， 在市面上主要有兩種火龍果，一種是紅心火龍果，另一種是白心火龍果。

整體上營養價值都差不多，有點區別的就是紅心火龍果，裡面的甜菜紅素會少一點。

剩下的營養兩者都是差不多的，大家可以根據自己的選擇。

只不過大家在吃完紅心火龍果之後，可能會讓尿液跟大便的顏色變紅，這些現像都是甜菜紅素引發出來的，並不是身體健康有問題，在這點上大家可以放心。

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