用麵包補充蛋白質也可行！

蛋白質能增進飽足感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。

但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我們為了補充蛋白質的同時，也吃進更多負擔。

這種時候，「紅豆麵包」就是不錯的替代方案！

古代的女性內衣只有肚兜，那下半身穿什麼？看完臉紅了

古代的女性內衣只有肚兜，那下半身穿什麼？看完臉紅了

http://www.kanwatch.me/video/94308#3465

.

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

最強婚禮 ! 正妹新娘 ! 帥氣新郎 ! 婚禮跳舞進場High爆～新娘腿超美

最強婚禮 ! 正妹新娘 ! 帥氣新郎 ! 婚禮跳舞進場High爆～新娘腿超美

http://www.kanwatch.me/video/94201#3465

.

♥ [影片分享] 10分鐘全身拉筋操 - 簡易版

♥ [影片分享] 10分鐘全身拉筋操 - 簡易版

http://www.kanwatch.me/video/155667#3465

.

照顧自己的健康，就有國際事業經營權，並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧，真是太棒了～

馬上點底下網址免費報名了解，免費報名，送你免費體驗自動跟進賺錢系統，讓你賺錢更EASY～

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

釣到神力怪魚男子不放手被拖下海

釣到神力怪魚男子不放手被拖下海

http://www.kanwatch.me/video/53975#3465

.

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

星巴克陪您過耶誕 「耶誕紅杯轉轉數位活動」，星巴克飲料買一送一長達 1 個月！

不知不覺 2019 年正式進入最後一個月囉！在 12 月星巴克除了先前推出的「愛Sharing數位體驗」 活動持續進行，民眾只要在星巴克台北時代百貨門市戶外廣場掃描「愛sharing互動螢幕」上的 QR CODE 隨機獲得飲料優惠券。即日起至 2019 年 12 月 31 日期間， 星巴克陪您過耶誕 只要參與耶誕紅杯轉轉數位活動，也能有機會獲得星巴克飲料買一送一優惠券！

星巴克陪您過耶誕 「耶誕紅杯轉轉數位活動」，星巴克飲料買一送一長達 1 個月！

上個月星巴克台北時代門市戶外廣場的「愛Sharing數位體驗」 活動，相信許多生活圈並非在大台北地區的民眾也相當期盼能參與到星巴克買一送一的耶誕活動。在 2019 年 12 月 1 日起至 2019 年 12 月 31 日期間，只要拿起智慧型手機開啟星巴克數位活動網頁，就能直接參與這次的「耶誕紅杯轉轉數位活動」，每天只要玩簡單的小遊戲，就有機會獲得專屬飲料優惠體驗讓星巴克陪各位過耶誕！

天有異相？愛河的魚魚！都冷到凍麥條，跳上岸了！

♥ [影片分享] 天有異相？愛河的魚魚！都冷到凍麥條，跳上岸了！
http://www.kanwatch.me/video/165094#3465

.

心想事成的五個步驟

 （一）釐清願望

弄清楚你到底要什麼？

這真是你想要的嗎？

全聯福利中心 推薦好友賺獎勵 APP 有問題

今天朋友傳一個 全聯福利中心 推薦好友賺獎勵 的 網址 給我，說 免費註冊 可以賺 200點=20元，不過我申請好後只有得到 100點=10元，而朋友也沒有得到該得到的 100點=10元～

我在全聯買好東西結帳時，收銀員說你免費註冊會員時沒有輸入邀請碼，也沒有辦法之後輸入，所以你只有100點=10元而已！

身為資訊領域的人，只能說，全聯的行動會員APP寫得太爛了～

早上起床後沒有這三個表現，恭喜你！說明你的肝臟還算健康！

早上起床後沒有這三個表現，恭喜你！說明你的肝臟還算健康！

http://www.kanwatch.me/video/136607#3465

.